2024-01

どうも、みーぞーです。突然ですが質問です毎日、アフターケアしていますか？アフターケアしてるという方は見なくてOKですでも、毎日ケアしている人はいないと思いますもちろん、プロの方は行っているでしょうなぜか？それも仕事の１つだからプロはケガした...

どうも、サッカー大好き　みーぞー　です。あなたはサッカー好きですか？サッカー好きに悪い人はいない勝手にそう思ってますサッカーやる時のスパイクやトレーニングシューズこだわりありますか？私は足の幅が広いのでMIZUNOやアシックスのシューズを選...

どうも、みーぞーです。あーもうイライラするこれ仕事中の私の心の中イメージのように日々、心の中では仕事に対してイライラモード全開管理職なのでもうあれやこれや…仕事は毎日増加していきますねそこに追い討ちかのように上司からのプレッシャー今日の売り...

どうも、みーぞーです。あなたは『ケガ予防』してますか？ケガは思いもしない時に起きるから予防なんてできないだろ！そんな怒号が聞こえてきます…ここで質問ですがあなたはケガ予防の為に行動したことありますか？あなたはケガについて調べたことありますか...

どうも、みーぞーですあなたはサッカーが上手くなるために『トレーニング』していますか？トレーニングとは訓練・練習毎日、トレーニングして日々充実していると思いますが本当にそのトレーニングは必要ですか？トレーニングの種類は数えきれないほどあります...

どうも、みーぞーです。あなたは睡眠についてどう考えていますか？睡眠なんて寝た時間が重要でしょ？1日５時間寝れれば大丈夫でも、それって本当に正しいのでしょうか？睡眠とは脳や身体の状態の違いから、レム睡眠とノンレム睡眠の2種類に分けられるレム睡...

どうも、みーぞーです。あなたに質問です。メンタル強いですか？メンタルとは…精神面、また、心（の持ちよう）に関すること。メンタルが強い心が強い人のこと日本人は優しい心を持ち他人にも優しくできるとてもいい人が多いのでメンタルが強い自己主張が激し...

どうも、みーぞーです。突然ですが栄養足りてますか？何かのコマーシャルみたい？サッカー経験者は気にしていると思いますがあなたは栄養気にしていますか？私は現役時代、全く気にしていませんでした！好きなもの食べて好きなもの飲んでコカ・コーラ大好きす...

どうも、みーぞーです。あなたは『筋トレ』好きですか？私は大嫌いでしただって…辛いまぁ、そりゃそうだろうそんな声が聞こえてきますあなたの子どもは筋トレやってますか？好んでやっている子は少ないんじゃないかな？中学生の時に朝練での『腕立て』『腹筋...

どうも、みーぞーです。サッカー楽しんでますか？毎日の練習、週末の試合など子どもたちのプレーを見るのは楽しいですね！その前に…柔軟してますか？『ストレッチ』練習前、練習後、寝る前などん〜…練習前にはやっているけどそういう声がたくさん聞こえてき...