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サッカー中の怪我への早期対応と応急処置

どうも、みーぞーです。サッカー楽しんでますか?子どもとボール蹴るの楽しいですよね私はコーチもやっているので日々、子どもたちの成長に感激しています 子どもたちと一緒にサッカーをしていると『あぶない!!』と思うこ...
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サッカープレイヤー向けの交通事故予防策

どうも、みーぞーです。あなたは子どもがサッカーの試合の時車出しをやったことありますか?私は長男がサッカーをやっているので毎週土曜日は練習試合や大会のためにサッカークラブの選手を乗せて他校へ送迎しています 子ど...
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サッカープレイヤー必読!冷却ダウンとアフターケアの重要性

どうも、みーぞーです。突然ですが質問です毎日、アフターケアしていますか?アフターケアしてるという方は見なくてOKですでも、毎日ケアしている人はいないと思いますもちろん、プロの方は行っているでしょう なぜか?それも仕事...
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サッカーシューズの選び方とその影響

どうも、サッカー大好き みーぞー です。あなたはサッカー好きですか?サッカー好きに悪い人はいない勝手にそう思ってます サッカーやる時のスパイクやトレーニングシューズこだわりありますか?私は足の幅が広いのでMIZUNO...
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プレッシャーとストレスの管理

どうも、みーぞーです。あーもうイライラするこれ仕事中の私の心の中 イメージのように日々、心の中では仕事に対してイライラモード全開管理職なのでもうあれやこれや…仕事は毎日増加していきますね そこに...
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ケガ予防のための疲労回復法

どうも、みーぞーです。あなたは『ケガ予防』してますか?ケガは思いもしない時に起きるから予防なんてできないだろ!そんな怒号が聞こえてきます…ここで質問ですが あなたはケガ予防の為に行動したことありますか?あなたはケガに...
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サッカープレイヤーのための効果的なトレーニング方法

どうも、みーぞーですあなたはサッカーが上手くなるために『トレーニング』していますか?トレーニングとは訓練・練習 毎日、トレーニングして日々充実していると思いますが本当にそのトレーニングは必要ですか?トレーニン...
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サッカープレイヤーにとっての最適な睡眠パターン

どうも、みーぞーです。 あなたは睡眠についてどう考えていますか? 睡眠なんて寝た時間が重要でしょ?1日5時間寝れれば大丈夫でも、それって本当に正しいのでしょうか? 睡眠とは脳や身体...
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サッカープレイヤーのメンタルヘルス:強化とケアの重要性

どうも、みーぞーです。 あなたに質問です。メンタル強いですか? メンタルとは…精神面、また、心(の持ちよう)に関すること。メンタルが強い心が強い人のこと日本人は優しい心を持ち他人にも優し...
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サッカー選手のための栄養と水分補給:最高のパフォーマンスを引き出す秘訣

どうも、みーぞーです。突然ですが栄養足りてますか?何かのコマーシャルみたい? サッカー経験者は気にしていると思いますがあなたは栄養気にしていますか?私は現役時代、全く気にしていませんでした!好きなもの食べて好きなもの...
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